Merawat Wajah Agar Awet Muda

Merawat Wajah Agar Awet Muda - Siapa yang mau awet muda ? Ayo unjuk tangan ^.^ Siapa pun tentunya ingin awet muda, mau itu wanita maupun pria. Namun sangat disayangkan awet muda yang permanen tidak mungkin. Tetapi yang mungkin terjadi adalah memperlambat penuaan, ya itu satu-satunya jalan agar bisa terlihat awet muda walaupun dengan usia yang sudah tua. Salah satu cara terbaik adalah dengan merawat wajah kita sebaik mungkin dan tentunya hindari hal-hal yang bisa memudahkan penuaan berjalan cepat pada tubuh kita.

Berikut adalah cara bagaimana kita merawat wajah agar awet muda senantiasa, mari kita simak.

Jangan Lewatkan Sayuran

Sayuran yang bergizi adalah salah satu media yang sangat baik untuk merawat wajah Anda agar awet muda. Selain bisa mencegah penuaan dini, sayuran juga kaya manfaat akan gizi yang dibutuhkan oleh seluruh tubuh. Sayuran baik yang senantiasa merawat wajah agar awet muda adalah yang mengandung vitamin, mineral dan phytochemiclas yang berfungsi untuk memberikan perlindungan tubuh dan wajah dari penuaan serta berbagai penyakit. Contoh sayuran yang baik seperti Asparagus, selada, bayam wortel dan kol. Pastikan sayuran-sayuran tersebut ada dalam menu makan sehari-hari Anda.

Buah-buahan Segar

Seperti yang sudah Anda ketahui buah-buahan adalah sumber dari berbagai vitamin, mineral dan gizi-gizi yang baik bagi tubuh dan wajah. Rajinlah Anda mengkonsumsi buah-buahan setiap hari, kami yakin Anda akan selalu awet muda. Buah-buahan yang baik bagi kesehatan kulit dan membuat awet muda seperti lemon, mangga, apel, pisang dan semangka. Kandungan vitamin dan buah-buahan tersebut sangat banyak dan dipastikan banyak memberikan manfaat bagi kesehatan kulit dan tubuh Anda.

Biji-Bijian

Siapa yang tak kenal dengan beras merah, soba, gandum, millet, gerst, dan quiona ? biji-bijian tersebut merupakan sumber dari serat dan vitamin yang sangat baik untuk memperlancar peredaran darah sehingga kulit akan terlihat segar dan alami.

Air Putih

Rutinitas yang sibuk kadang kala kita sering melupakan minum, iya nggak ?. Kekurangan minum dapat menyebabkan dehidrasi, selain itu juga dapat mengeringkan kulit kita sehingga mudah keriput. Maka dari itu perbanyaklah minum air putih. Atau kalau Anda rajin, cobalah minum air putih secara terapi, pasti hasilnya akan sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit dan tubuh Anda sehingga terlihat selalu segar awet muda.

Olahraga

Salah satu kegiatan yang harus diprioritaskan jika Anda ingin merawat wajah agar awet muda. Walaupun banyak orang yang bermalas-malasan berolahraga, kami percaya jika ada kemauan yang keras Anda akan terbiasa berolahraga. Olahraga dapat mengeluarkan toksin atau racun-racun dalam tubuh dan area sekitar wajah Anda melalui keringat yang keluar sehingga selain dapat menyegarkan dan selalu fit bikin awet muda, juga dapat memberikan pengaruh manfaat yang besar bagi kesehehatan tubuh.

Perbanyak Berteman

Jika Anda seorang sosialis yang gampang berteman,  beruntunglah Anda. Karena silaturahmi dan terus mempererat tali persahabatan mempunyai manfaat untuk merawat wajah anda agar awet muda secara tidak langsung. Tentunya hal ini dikarenakan pengaruh psikologi yang sangat berperan dalam mengurangi stress sehingga bisa memperlambat penuaan dini.

Cukup Tidur

Ya. Tidur atau istirahat yang cukup juga sangat menunjang agar wajah terlihat selalu awet muda.

Jangan Mandi Air Panas

Mandi dengan air panas, akan menyebabkan kulit kering dan kusam. Disamping itu, jangan pernah menempelkan langsung kulit Anda di bawah shower, karena akan menyebabkan hilangnya kelembaban kulit.

Hindari Konsumsi Daging Merah

Kelebihan lemak tubuh pada perut dan lengan akibat mengkonsumsi daging merah, akan memicu organ-organ lain untuk mengalami penuaan dini.

Itulah tips-tips yang bisa Anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari Anda untuk merawat wajah serta tubuh Anda selalu awet muda. Tetap semangat ya menjalankannya.

Salam Sehat.

Tweet